产后尿失禁怎么办

概述

上个月闺蜜刚生完孩子，全家人都沉浸在幸福快乐之中，可是闺蜜却怎么也高兴不起来，因为她患上了产后尿失禁，自从生完孩子之后，小便次数就特别的频繁，一小时之内去4-5次厕所，而且小便会不由自主的尿出来，为此她的家人还经常性的责备她，弄得闺蜜心理压力特别的大，现在都有些患有抑郁症了，想了解一下患上了产后尿失禁怎么办呢。

步骤/方法：

1、 一般产后尿失禁是发生在产后的一个星期左右的，患上尿失禁的话应该及时的诊断和治疗，可以利用中药进行治疗的，这样具有止痛和止血的作用，治疗期间必须需要卧床休息的，一般3个月就可以复原的。

2、 产后尿失禁发生的时候会让产妇感觉到尴尬，为了避免尿失禁发生时不知所措，患者尽量是常备一些卫生巾或者是卫生护垫，严重的患者可以使用成人纸尿裤，平时多注意参加一些锻炼，增强自身的免疫力。

3、 一般的产后尿失禁都可以通过运动来帮助复原的，可以通过骨盆进行运动，平时饮食方面也应该多喝水，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情舒畅。

注意事项：

产后尿失禁是可以预防的，在产前的时候应该做好准备，怀孕期间可以适当的进行一些阴部肌肉的运动，产前的时候轻轻的按摩阴部，多吃一些高纤维素的食物。