患有尿失禁应该注意的几点事项

  尿失禁虽然不是什么大毛病，不像高血压或是癌症那样能让患者们丧失自己的性命，但是也不能小看这种疾病，一旦患上之后会让患者们的生活发生翻天覆地的变化，所以一定要及时的治疗才行，另外还要多注意以下几点要求：

  1、详实纪录每天的饮食及大小便情形，以利医生追踪原因。

  2、克制水份摄取，尤其是睡前。

  3、减肥。

  4、避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。

  5、少喝葡萄柚汁。

  6、保持排便通畅。

  7、戒烟。

  8、避免酒精。

  9、排尿时尽量排光膀胱的尿液，然后站起来再坐下，微向前顷，再排一次。

  10、勿憋尿，一有尿意，应马上去排尿，最好在饭前、饭后及睡前，将尿液排尽。

  11、训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善尿失禁的问题。

  12、睡的地方离厕所不要太远，方便排尿。

  13、在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事紧缩括约肌，以免尿液外漏。

  14、有尿失禁的前兆，放松心情再缓步走向厕所排解。

  15、使用成人纸尿裤。

  以上就是为大家介绍的在治疗尿失禁之前应该要注意的一些事项，希望患者们把这些知识谨记在心中，时刻想着自己应该怎么做，不应该怎么做，这样的话就不会出现太多的尴尬，就不会让生活变得那么糟。