早泄怎么治疗好

概述

早泄是男性性功能障碍的一种，是很多青年人都会遇到过的情况，但这也和性生活经验少、心理因素等都有关系，绝大多数人都会自行恢复过来，某种意义上射精过快可能不是一种疾病。早泄首先要解决的就是心理问题，比如工作压力大、性生活时紧张，这些现象很多人随着年龄和生活经验的增加会渐渐改善，如果确实感觉龟头敏感，每次房事都不到2分钟甚至更少，就要及时到泌尿外科做相关检查。积极良好的心态有助于性生活的持久。

步骤/方法：

1、 平时适当按揉前列腺周围，使该部位血液循环流畅，经常按摩还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。多参加体育锻炼也有助于该症状的恢复，锻炼强度根据个人而定，不宜过高。

2、 饮食上可以多吃一些壮阳的食物，这些食物可以提高人体抵抗能力，还是精液和雄性激素的重要来源。韭菜，大葱、羊肉以及动物肾脏都是不错的选择，大多数的海产品含锌也较高，如鱼、虾、海带。

3、 轻度的早泄最好靠生活调理来达到治愈的目的，保健品不建议自行服用，最好在专业医生的指导下，多数延长性交时间的保健类补品成分不明，很可能添加了激素，使用后隐患很大，因为激素是改变身体免疫平衡的，使用时需要大夫的协助。

注意事项：

该症状会让男人觉得自身性功能不行，从而形成心理障碍，自信心失落，其实偶然的射精过快都属于正常现象。性生活时夫妻双方要多沟通，出现意外时要互相安慰，保持一个好的心态。