引起不孕症的原因

概述

平时日常生活不规律，经常吃一些重口味比较刺激性的食物经常晚睡晚起，经常抽烟喝酒熬夜经常生气发火生活上工作上的压力太大，月经经常不规律月经失调月经量经常过多或者是过少，其他经常性的流产，或者是接触一些有毒的化学物质放射性物质这些原因，他都是会造成不孕的，所以说一定要引起重视定期的去医院做检查还有治疗一旦妇科疾病一定要及时的治疗

步骤/方法：

1、 平时一定要密切观察自己的月经周期情况，看看月经量是否正常月经有没有过多或者是过少？你要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤换下来的内裤要分开清洗不要跟别人的混在一起，以免引起细菌的交叉感染心情要保持愉悦不要太过焦虑，不要经常生气发火。

2、 睡眠时间一定要充足，不要抽烟喝酒熬夜不要暴饮暴食，不睡觉，注意控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，不要吃一些不容易消化的比较干燥的食物。我会写作业的时候都会想到乡下的小米粥，这些都是比较不错的，也有清火的作用。

3、 一旦出现妇科疾病的话一定要及时的吃药治疗平时可以定制的剧院做B超检查看看有没有出现卵巢囊肿或者是子宫肌瘤，一旦出现上述情况的话一定要及时的就医治疗千万不要耽误病情，以免引起病情的严重。

注意事项：

没事多晒晒太阳房间要多注意空气的流通通风多去些空气质量。多去些空气质量好的地方走走运动一下多喝水。多吃一些水果蔬菜多吃一些富含纤维素比较丰富的水果。