痤疮怎么消除

概述

痤疮是一种常见的皮肤病，是由于皮脂腺分泌旺盛而造成的。它经常发生在青春期时，因为青春期的少男少女皮脂腺体内雄性激素水平升高，皮脂腺分泌特别旺盛，所以就会造成皮肤的毛囊腺导管遭到堵塞，进而形成痤疮。得了痤疮，不但会影响人的容易和自信，而且还会影响青少年的工作和事业，那么得了痤疮如何消除，下面我们就来具体介绍一下经验。

步骤/方法：

1、 首先，痤疮又被称为粉刺疙瘩，是皮肤角化过度而造成的，如果皮肤角化过度的话，那么皮脂腺排泄就会造成障碍，造成毛囊皮脂腺的慢性炎症。对于病人来说，最重要的是避免过大的压力，保证情绪的平衡，每天要保证充足的睡眠。

2、 其次，要想让皮肤上的痤疮给消退，一定要从饮食上进行调节，病人饮食要清淡一些，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃过多的油腻食物。像是海带和海藻等含碘比较高的食物也不要多吃，会造成体内雄性激素增加，让皮脂腺分泌加快。

3、 另外治疗痤疮，一定要保持皮肤清洁，每天早晚要用温水来先脸，然后用泡沫洗面奶将皮肤里的油脂给洗净；不要用冷水洗脸，冷水洗脸一是洗不净，还容易造成皮肤毛孔收缩，对于痤疮没有好处。

注意事项：

得了痤疮，平时不要有事没事就用手去挤，这是一种极不好的行为习惯，这样容易造成感染和发炎，形成难看的痘印，痘印是不好去除的。