哺乳期能吃巧克力吗

概述

孩子是上天赐给每一个家庭的礼物，自从有了孩子，家庭里便多出了很多的欢声笑语。所以说，每一个妈妈都是伟大的，她们怀孕十月才生下自己的孩子，诞生了生命。很多产妇在生产之后有一个哺乳期，这个时期是对孩子进行母乳喂养的时期，是每一个母亲都需要经历的，这一时期饮食非常的重要，有很多东西是不能吃的。那么，哺乳期能吃巧克力吗？

步骤/方法：

1、 首先，我们需要知道哺乳期是什么时期。其实，哺乳期就是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，这一段时间的长短需要看孩子的成长程度来看，但是一般来讲，哺乳期都在十个月到一年之间。

2、 那么，哺乳期应该吃什么，不应该吃什么呢？哺乳期的饮食是很重要的，因为这关系到母乳的健康程度，进而会影响孩子的健康。这一时期母亲应该注意多吃一些新鲜食物，少吃一些油腻辛辣的食物。

3、 那么，哺乳期能吃巧克力吗？巧克力很多人都喜欢吃，但是巧克力之中含有可可碱，所以哺乳期的妈妈吃很多的话，会将可可碱代入母乳，有可能引发婴儿的消化不良，所以建议可以吃，但是要适量。

注意事项：

注意，哺乳期的妈妈应该注意在哺乳期应该注意每天都要摄入足够的营养，这样才能够保证母乳的充足和健康，哺乳期切忌食用一些辛辣的对身体有伤害的食物。