斑秃怎么引起的

概述

斑秃引起的原因有很多种可能是你接触一些有毒的化学物质或者是放射性的物质，或者是平常经常抽烟喝酒熬夜经常暴饮暴食，饮食不规律，经常吃一些太油腻的食物或者是睡眠不足平时经常失眠，内分泌失调，或者是由于肾虚而引起的，或者是一些遗传性的因素，他都是有各方面的原因引起的斑秃具体的话你可以去一些比较专业的中医院，让医生把把脉来确定病情配一些相应的中药来调理和服用一般来说效果也是比较不错的。

步骤/方法：

1、 患病期间的话，平时也不要过于自卑，焦虑紧张，不要经常生气发火不要做一些重体力的劳动，不要经常太过于压抑平时睡眠时间要充足，早睡早起，不要太过于劳累平时，睡觉前可以喝一杯热牛奶都是有助于睡眠的

2、 不要去些人多空气质量比较差的一些公共场所注意个人的清洁卫生，勤洗头勤洗澡，平时换下来的内裤要分开清洗洗完之后要在太阳底下暴晒，不要去一些公共的游泳池或者是公共的浴场，以免导致细菌的交叉感染

3、 劳逸结合，不要整天待在电脑面前不要经常久坐不站房间要注意空气的流通都开开窗户，多去些空气质量好的户外去走走运动一下呼吸下新鲜空气散散步，打打太极拳，都是对身体非常有帮助的，饮食方面要清淡一点吃的

注意事项：

平时多晒晒太阳多吃一些有机的水果蔬菜多吃一些苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子，西柚香菇这些都是对身体非常有好处的，一定要增加自身抵抗力免疫力，多喝水多穿衣服，特别在秋冬季节