月经不调怎么测排卵

概述

月经不调是女性妇科的一种常见疾病。一般月经周期紊乱，月经期间延长几天或缩短几天，都倍称为月经不调。现在的女性都追求美感，就一节食的方式来达到自己体重的下降这样，给身体造成极大的伤害造成月经不调，一般女性的脂肪至少占体重的20%，才可以发生月经初潮的，过度节食会达不到省体所需要的能量，从而造成月经不调足，那么月经不调怎么测排卵你？

步骤/方法：

1、 一般在排卵食体温是有变化的，在月经周期的前几天温度是比较低的，达到排卵时期体温会更低得，然后随着卵子逐渐成熟，将要排出时体温会比平时到除.03到0.5摄氏度的，所以在月经干净以后的每一天都要试体温来判断排卵期，

2、 其实想测出排卵期并不困难，我们可以去买些测排卵的试纸用的，一般的大药房都有售，这种试纸用起来效果很好，而且又很方便的，在月经干净的10天左右每天早晚测一次一定能侧到排卵期的。

3、 女性朋友们在月经期间要注意，外阴的卫生，勤换卫生巾，这样不易滋生细菌，适当的喝些红糖水也是有一定帮助的，也可以在月经完全以后干净的10天所右去正规医院做B超来监测排卵情况的，

注意事项：

女性朋友们在月经期间要注意，不做过量的体育锻炼，不节食，，在月经期间不吃辛辣食物，不吸烟或饮酒，以防给身体带来更严重的后果