脸上黄褐斑怎么办

概述

随着年龄的增大，有些女性朋友的脸上逐渐长出了很多的小黄斑点，不但影响形象，而且还给爱友的女性带来很大的困扰，脸上的小斑点让人看上去怎么也不舒服，其实这些斑点就是黄褐斑，黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。那么很多人都想知道，脸上黄褐斑怎么办才好呢？

步骤/方法：

1、 脸上黄褐斑的原因有很多，比如内分泌不调、紫外线照射、化妆品含铅、激素、失眠、饮食不调等都有可能引起黄褐斑，所以大家要进行内外兼调，由内而外进行调理，才会祛除黄褐斑。

2、 女性朋友们平时要养成良好的生活和饮食习惯，做到起居有常、饮食有节，保证睡眠，多吃一些蔬菜和水果，丰富的维生素C可以帮助淡化黑色素，也可以喝点绿茶、蜂蜜水也是有好处的。

3、 现在生活压力大，很多女性有时通过吸烟、喝洒来排解压力，或者通过夜生活来缓解麻痹自己，其实这些都容易引起身体内分泌失调，让黄褐斑悄悄地长出来，所以要科学的释压，轻松生活。

注意事项：

除了饮食和健康的生活方式外，女性朋友们外出时，尤其是炎热的夏天，要做好充足的防晒准备，涂防晒霜、戴太阳帽等，避免阳光直射，远离黄褐斑。