怎么做醋泡花生

概述

在日常生活中，人们总是会相处各种制作的方法来让自己的饮食变得丰富多彩，而且更加健康营养。特别是那些热衷于食疗法的人们来讲，既可以吃又可以美容养颜的食物真的是非常的抢手的，特别是对于女性朋友们来讲更是非常的喜爱。有网友询问如何制作醋泡花生？下面，就来给大家讲一讲有关于醋泡花生的一些基本的制作方法，希望对于大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 准备的材料有：带皮的生花生米半斤，优质食醋半斤，可密封的容器一只。将花生米洗净晾干水分，放在食醋中，密封浸泡7天，7天后即可食用，不过也可浸泡7天以上，时间越长效果越好。

2、 在上述过程后，就是在浸泡结束后，可以继续泡在醋中，也可以将花生米取出晒干保存。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸。

3、 生活中用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时刷牙，否则对牙齿不利。

注意事项：

在制作醋泡花生的时候千万不要放盐，因为盐不利于人们的的身体；在选容器的时候要选玻璃的，因为玻璃瓶中比较不容易被食用醋腐蚀瓶体，而且瓶子要洁净干燥；存放时要放在避光处。