补气血的中药

概述

现在很多人的工作压力都很大，不少人已经出现记忆力减退、四肢无力或者是做什么事情都提不起精神的情况，平时特别容易疲劳，其实这类人群就是气血虚，这个时候就需要补充气血了，生活中我们常常见到一些人群是整天没有精神吗，平时特别容易疲劳，其实这类人群就是气血虚，这个时候就需要补充气血了，吃什么重要会有补气血的作用，我们就一起讨论这个问题。

步骤/方法：

1、 中药对很多疾病的调理都是有不错的效果，对于补气血也是有针对性的药物的，比如常见的人参、枸杞、红枣、党参、当归等，这些药材都是可以达到补气养血的作用，大家可以拿去熬汤或者煮粥都行。

2、 很多人都听说过阿胶这种东西，在古时候这种东西可是有钱人家的贵妇所使用的补气血的食物，经常吃这种东西就可以改善自己的体制，提高气色。当然了对于其他的中药材您也需要咨询医生之后再去服用。

3、 不同的体制，他们气血不足的表现可能不一样，同一个中药配方可能不一定产生一致的效果，所以补气养血还是要因人而异，选择针对性的中药配方才能更好的改善自己的体制，照抄照搬不一定有好效果。

注意事项：

补气养血还是要因人而异，选择针对性的中药配方才能更好的改善自己的体制，照抄照搬不一定有好效果，另外也要提醒大家，适当的运动也是提高气血的一个重要方法呢。