冬季如何保养皮肤

概述

季，人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收，使新陈代谢变得缓慢。眼周由于皮脂腺较少，在这个季节，很容易产生皱纹。一般人们可准备点热水，以其蒸汽来湿润自己的脸。大约10分钟左右，由于热蒸汽的作用，会造成皮肤毛细血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增加，皮肤则得以水分而光泽。对于冬季护肤，小编还有一些建议可以和大家分享，我们一起看看这些内容吧。

步骤/方法：

1、 很多MM认为冬天的时候天气干燥，这时候自己就可以用一些较为油腻的护肤品，其实这个认知有点错误，正确的护肤方法应该是选择一款合适的清洁产品，让自己的皮肤保持洁净，让后提高补水的效率。

2、 冬天是很干燥的季节，如果没有经常做面膜可能自己的皮肤就会出现干燥的感觉，而且细纹也会增多的，所以清洁之后做一下面膜让自己全身心的放松一下也是不错的选择，同时要注意提高睡眠质量。

3、 护肤最好的方法就是营养上的补充，内调的方法一直都是比较安全比较奏效的，日常中多吃点水果补充维生素，也可以多吃点蛋类的食物或者是鸡肉、鱼肉，奶制品也可以多吃，这些对皮肤都有很好的美容作用。

注意事项：

冬天护肤是有方法的，提高自己的营养水平就是最佳的选择，多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的作用。