牙线怎么用?正确使用牙线的6个步骤

概述

牙线不仅可以有效的清除牙齿间隙的食物残渣脆屑，更能自如地清除牙缝中的牙菌斑、软垢，既然牙线对牙齿的保护如此重要，因而掌握牙线正确使用方法也就显得很重要，那么牙线怎么用比较好？　

步骤/方法：

1、 首先，取一段约30~50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。　　

2、 清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3~5厘米，然后将牙线通过接触点压下去。

3、 若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，做前后拉剧式动作通过接触点。

4、 将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面，注意不要损伤牙龈。

5、 每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音。

6、 清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。　　

注意事项：

1、嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，切勿用力过大，以免损伤牙龈乳头。　　 2、每次可将一边的牙线缠一些到另一边，保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。　　 3、使用牙线后，请及时漱口，以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。　　 4、注意防潮、防霉。　　 小贴士：　　 不用担心牙线上的蜡，不用顾虑是否使用上过蜡的牙线，选择使您感到舒适的牙线就可以了。　　 带有口味的牙线也可以使用，尤其是当您频繁使用牙线的时候。如果您的手指很不灵活、有关节炎或者有很多牙托，那么可以使用牙线穿线器或任意一种牙线工具，这些工具可以在药店买到。