去除黄褐斑有效的食疗方法有哪些

概述

去除黄褐斑有效的食疗方法有哪些？我的工作就是一位平面模特，一般就是为一些网店小品牌拍一些产品照片，这些广告照片就是大多都要求身材好之外，还要求脸上干净精致的。但是我脸上这两年竟然有一些黄褐斑出现了，每一次拍照的时候，我都要麻烦化妆师给我化很厚的妆，这样长期下来，我的脸上就自然长了更加多的斑了，而且我的脸色也是越来越暗淡无光。

步骤/方法：

1、 治疗黄褐斑，饮食疗法非常有效。中医师介绍，黄褐斑的治疗，应当采取自调理患者的肝、脾以及肾这三脏进行着手，然后以疏肝健脾以及补肾为主要原则，然后以凉血以及润燥为辅助治疗。

2、 将绿豆、赤小豆、百合三种食材一起洗净,然后再用适量的清水进行浸泡大概半小时。用大火给食材煮滚之后,再改以一些小火煮到锅里的豆熟。绿豆以及百合都能够有效漂白，淡化瘢痕。

3、 黄褐斑患者可以经常饮用一些柠檬汁，如果受不了柠檬的酸味，可以用柠檬泡水喝，柠檬不仅仅可以有效白嫩皮肤,还可以有效防止皮肤的血管出现老化,有效消除患者面部的色素斑,而且还具有很好的防治体内动脉硬化的药效作用。

注意事项：

黄褐斑患者可以多吃一些干柿子,如果黄褐斑患者天天食用干柿子,久而久之就会有祛斑的功效的。干柿子可以有效润心肺,同时去除黑斑。非常适用于一些面部久患黑斑、黄褐斑雀斑等等的患者。