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雪梨炖百合 润肺抗病毒

健康分享者:ask676871020a

更新时间:2014-11-07 17:15:00

概述

到了冬季,北方的雾霾天有开始了,这样的天气容易引起呼吸道感染、肺部感染等疾病。所以,这个时候应该多吃些润肺的食物,今天我就给大家分享一道好做的润肺食品。 在报纸上学来的

步骤/方法:

1、 材料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

2、 做法:百合用清水浸泡半小时左右,取出沥干水分;雪梨洗净挖去梨心,切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加水,小火煲20分钟,加入冰糖融化后,即可食用。

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