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醋泡花生天仙配

健康分享者:ask676871020a

更新时间:2014-11-09 17:36:00

概述

醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

步骤/方法:

1、 醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程

2、 醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程

注意事项:

不易吃太多,因为醋对牙齿有腐蚀,吃后要漱口

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