动脉硬化吃什么好

概述

动脉硬化是临床上非常常见的一种血管疾病。虽然说临床上会把动脉硬化细分为很多种。但无论是哪一类型的动脉硬化，给患者所带来的危害都是非常大的。比如说冠状动脉硬化，百分之75以上都可能会发生心绞痛，心肌梗死，随时都有可能心脏猝死。脑动脉硬化同样非常可怕，可能会引起脑缺血，脑萎缩，甚至可能会造成脑血管破裂出血，所以得了动脉硬化一定要及时治疗，并且，要通过饮食辅助治疗。

步骤/方法：

1、 动脉硬化患者的饮食有一定的原则。应该以低胆固醇饮食为主，少吃一些动物性的脂肪。因为如果动脉硬化患者摄入过多的胆固醇的话，会造成脂质物质沉积在血管壁上从而导致脑动脉硬化。

2、 饮食方面应该以清淡为主，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。比如说蔬菜当中的茄子就非常的好，因为茄子当中含有非常丰富的维生素p，这种维生素p能够增加毛细血管的弹性。适合动脉硬化患者食用。

3、 除此之外患者还应该多吃一些黑色的食物，比如说黑木耳就是一个不错的选择。因为黑木耳洞中含有大量的丰富的膳食纤维，还有亚油酸。从而起到非常好的降血脂并且能有抗动脉硬化的功效。

注意事项：

水果当中的苹果就是一个不错的选择，因为苹果能中所含的微量元素非常多，同时富有非常丰富的维生素e和c。都对预防和缓解动脉硬化有非常明显的作用。