动脉硬化是怎么引起的

概述

心、脑、肾等器官被称为我们人体的生命靶，而动脉硬化又对于这些生命靶器官的危害性极大，而且还不仅仅是这些器官，其实，动脉硬化是一种全身性疾病，它对人体的危害有以下几方面：脑子方面，心脏方面，肾脏方面，大动脉方面，肢体动脉方面，肠系膜动脉方面等等，危害可以说是全身性的，那么我们现在就来了解一下动脉硬化是怎么引起的？

步骤/方法：

1、 首先说说主要的原因，引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症和抽烟这几个因素，现在的老年人很多都很难改掉抽烟的习惯，因为他们已经抽的相当久了，而高血压则是另一个高发病。

2、 既然说到了高血压，一定要说的就是最容易导致高血压的一样东西，高胆固醇，如果胆固醇一高，不只是动脉硬化那么简单，还有可能引起冠心病和其他的心脏血管疾病，所以少吃胆固醇太高的食物。

3、 除了胆固醇，还有的就是油脂食物，在平时生活中，肯定吃的东西都会含有油脂的，但是如果是自己很喜欢吃油腻腻的食物，却又不注意其他矿物质的吸收，这样就不好了，也要有蔬菜和水果。

注意事项：

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，数量少一点。