怎么治产后抑郁症

概述

我的一个姐姐在前几年的时候，为家里面生了一个漂亮的宝宝，一家人都十分的高兴，但是我这个姐姐在生完孩子不久，就经常整日的愁眉不展并且唉声叹气，有时候全身还伴随着全身无力、失眠等症状。后来姐夫见姐姐的情况一直没有好转，心里非常不放心。于是就带我姐姐去医院检查身体，结果医生检查出我姐姐患了产后抑郁症。经过治疗后明显好了许多，现在就把这些方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 姐夫带姐姐去到医院挂号，挂完号以后姐夫陪同姐姐一起去医生那里问诊，他们告诉了医生一些具体的期刊情况，医生检查完后，就说姐姐患的原来是产后抑郁症。然后根据姐姐的自身情况，开了一些药给她。

2、 医生说患了产后抑郁症的人，一定是要多吃一点富含B族维生素，这样可以减轻患者的情绪波动，并且还有预防疲劳、食欲不振、抑郁等多种功效，所以我们每天就可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，比如葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜、番茄等，同时还可以适当的吃一些鸡蛋、深海鱼等高蛋白的食物。

3、 姐姐家里人还找到了一个治疗产后抑郁症的食疗方子，就是将西芹切段，然后与白果仁、杏仁、百合等一同焯水，再将虾仁上浆，并放在油锅里炸一下，最后将虾仁与西芹等一起炒，这就是我们常说的西芹百合炒虾仁，效果确实不错。

注意事项：

家人为了让姐姐的病快点好，每天晚饭后，家人都会陪同姐姐去我们附近的公园散散步，陪姐姐聊聊天，就这样过了一段时间，姐姐的精神状态果然好了很多，希望对大家有所帮助。