老人骨折吃什么恢复快

概述

随着岁月的流逝，我们知道人体的器官逐渐进入了老龄化，尤其是上了岁数的人很容易在不注意的情况下发生一些意外，最为常见的就是在走路的时候造成摔伤、跌倒、滑倒等现象，这种情况下老年人很容易出现骨折的现象，我们知道老年人骨折对于家庭来说是很不方便的，同时也会给自身增加许多痛苦，所以当老年人出现骨折现象的时候，作为家属的我们很着急的，所以在饮食上我们一定要护理得当，那么老年人骨折吃什么恢复比较快呢？

步骤/方法：

1、 首先，当老年人在刚开始一个星期以内发生骨折的时候，因为这时候是比较痛的，所以这时候老年人的食欲也是比较差的，所以这时候可以吃一些清淡容易消化的食物，如常见的新鲜的蔬菜和水果及廋肉等。

2、 其次，当老年人在骨折半个月以后，这时候因为骨折疼痛得到了缓解，所以这时候在饮食上我们可以吃一些高营养的食物，来促进骨折的愈合，常见的食物有骨头汤、鱼汤、富含维生素多的食物等。

3、 最后，当老年人骨折后期的恢复阶段，这时候因为骨折是恢复时期，所以在饮食上我们可以选择多吃一些富含维生素和高蛋白质的食物，这些食物都可以帮助骨折的伤口进行及时的愈合。

注意事项：

在老年人骨折期间，在日常的饮食上我们要多注意不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激伤口，加重病情，同时要适当的做一些恢复训练，而且要防松自己的心情，不要让自己太过压抑。