病毒性脑炎吃什么水果好

概述

如今现在人不断的为了生存而不断努力着，不良的生活方式和饮食习惯让很多疾病有机可乘。病毒性脑炎顾名思义由病毒引起的脑炎。现在很多都发上在多见于儿童。水果含有膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用，也富含钾、钙、镁等矿物质，维持体内正常的酸碱度有重要意义。那么正确吃水果对疾病有很多帮助，吃错了反而适得其反。

步骤/方法：

1、 首先我们应该让他们宜多食各种新鲜水果，吃水果是有规矩的，早上吃是金，中午时银，晚上是铜，所以要分配好时间，多吃促进胃肠水果香蕉，西瓜等，多吃新鲜蔬菜，香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带，低脂肪鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

2、 其次要注意休息，避免劳累，适当的锻炼身体，有助于恢复，少吃高脂高盐饮食，每天按时服药，以把血压控制在正常范围之内。有个好身体才能健康生活，所以一定合理运动，协调发展。

3、 很多美食都是我们的最爱，但是为了健康我们一定严格要求自己少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品，少喝酒不吸烟，保护胃，这样有一个好胃，我们才能吃出健康，吃出好身体。

注意事项：

最后我们要注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,减少咽部细菌的繁殖.有一个好牙口才能吃得香，保持皮肤清洁、经常洗澡，更换衣物，还要选用植物油，不用动物油，保持生活环境卫生，注意饮食卫生，空调房要经常开窗通风，防止受凉感冒。生病及时去医院检查，不要胡乱吃药。