卵巢早衰的注意事项有哪些

概述

卵巢的作用是排卵和分泌雌性激素，对于女性来说，是非常重要的，要是卵巢功能退化，身体会出现很多变化，一旦发展到卵巢早衰，就会提前闭经，还会威胁到健康，在发病前，会有些明显的症状，比如月经量稀少，经期不固定，老是觉得燥热、多汗，另外身体乏力，面容憔悴，乳房下垂，性欲降低，性交也痛，一定要定期做妇科检查，可以预防卵巢早衰。

步骤/方法：

1、 卵巢早衰患者要注意休息，不能劳累，在工作和学习方面要放轻松，不能压力太大，因此，可以多外出旅游散心，舒缓情绪，而且要养成早睡早起的生活规律，有助于提高身体免疫力。

2、 卵巢早衰患者在的吃方面要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，也不要吃油腻、油炸类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素，促进细胞新陈代谢。

3、 卵巢早衰患者要注意保暖，不要受凉，也不能吃生冷的食物，比如冷菜、凉瓜、生鱼片等，保持室内环境整洁，门窗一定要打开，才能保证空气流通，可以呼吸新鲜空气，要多喝热水。

注意事项：

卵巢早衰患者要注意个人卫生，勤换内裤，不要有不洁的性生活，平时可以适当的运动，比如慢跑、游泳、健身等有氧运动，增强体质。