孕妇尿失禁怎么办

概述

女性在妊娠末期，因为骨盆底肌肉会出现无力的现象，那么在生长的过程当中，胎儿会直接的对膀胱造成一定的压迫，所以孕妇患上尿失禁的情况是非常普遍的，那么在妊娠期间出现尿失禁并不是非常的致命的一种疾病，但是也能够造成产后尿失禁的情况，所以我们在期间一定要尽早的去预防，我们下面就来具体的分析一下孕妇尿失禁该怎么办？

步骤/方法：

1、 出现尿失禁，我们就要及时地去排尿，应该尽量的去把尿液排空，在每天的饮食当中千万不要摄取过多的盐，对骨盆底的肌肉要实行一种锻炼的方式，这样能够使我们的骨盆底肌肉得到充分的张力和收缩。

2、 平时在饮食当中应该要多喝水多吃一些蔬菜和水果多吃那些高纤维的食物，要防止患者出现便秘，最好是不要拿东西，并且要注意自己的个人卫生，尤其是女性朋友要勤更换自己的内裤和护垫。

3、 骨盆底肌肉的运动方式能够去预防尿失禁的发生，主要是采取仰卧的方式，然后两膝弯曲双腿正常的平放，然后去用力的收紧肌肉再停顿再进行锁紧，直到自己力气全部消失，我们在休息片刻。

注意事项：

我们上面所说的是孕妇尿失禁该如何进行治疗，那么平时在生活当中我们一定要注意，不用过分的去控制饮水量，最好是能够尽量的排空尿液。