如何预防风湿性心脏病

概述

风湿性心脏病又叫做风心病，是由于风湿热运动导致的心脏瓣膜病变，患病初期一般没有明显症状，后期表现为心慌气短、乏力、咳嗽、下肢水肿等，风湿性心脏病多发于冬春季节，寒冷、潮湿和拥挤的环境下，一般初发在5~15岁的年龄，复发一般在3~5年复发，平时注意劳逸结合，控制情绪，合理饮食是可以有效预防风湿性心脏病的。

步骤/方法：

1、 预防风湿性心脏病首先要注意合理的运动方式，建议大家平时做轻运动，不要参加重体力劳动，避免剧烈的运动对心脏造成负担，适量的轻运动可以保证心脏的正常代谢，维持心脏的平衡健康。

2、 合理的饮食也是很必要的，平时不要吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜，心功能不全的患者建议不要过量饮水，可以适当的食钠盐，保证血液的平衡，尽量少吃高脂肪的食物，尽量避免吃兴奋类食物，节制生活。

3、 防止因呼吸道感染而引起的风湿运动，加重病情，平时一定要控制好自己的情绪，保证一个好的心态，不要大喜大悲，作为患者的家人或者是心功能不全的家人，应该给予尊重和关心，保持一个乐观愉快的心情。

注意事项：

心功能不全的朋友作为我们的家人，一定要给与他支持和鼓励，保持一个积极愉快的心态，平时注意自己的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，适当的做运动，保证机体的正常运转，不要吃垃圾食品，含有兴奋剂的饮品及食品，节制我的生活，健康快乐必然属于我们的。