脸上长痘痘是什么原因，怎么消除

概述

最近一直是心情不好，饮食方面也不是很规律，最近脸上一直是冒痘痘，感觉是特别的不舒服，我老是用手挠，长了痘痘不但是难看。而且就是还痒的难受，我看我身边的朋友都是没有长痘痘的，就我一个，我感觉特别的自卑了，本来一张脸长的也不是很漂亮，在加上现在的痘痘真的是越来越难看了，这么样才可以去掉痘痘呀，到底脸上长痘痘是什么原因，怎么消除

步骤/方法：

1、 首先，长痘痘是哟很多的原因的，一般是皮肤内的皮脂分泌过旺，导致分泌出来的东西堵住了皮肤的毛孔，所以就是容易出现了痘痘，建议患者平时要注意及时的清洁皮肤，注意少吃一些刺激性的食物，

2、 其次，还有可能是患者内分泌失调，上火都是会导致痘痘的出现的，所以建议患者平时尽量的保持心平气和，不要经常生气，适当的用些中药调理一下内分泌。注意平时的饮食习惯，痘痘慢慢会自动消失的。

3、 另外，建议患者平时可以多吃含维生素a的食物，不要使用一些油腻的化妆品，更不要使用bb霜之类的，注意平时做个排毒的面面膜，可是可以帮助改善的，多吃瓜果蔬菜都是好的，多喝水。

注意事项：

痘痘是主要饮食和生活习惯不规则造成的，这个建议患者平时一定要养成良好的生活习惯是特别的重要的，另外注意饮食清淡一些，少些辣椒，烟酒，注意不要熬夜。