中暑了可怎么办？

概述

中暑在夏天可以说是很平常的事情，我们在生活中总是喜欢在户外活动，而夏天的户外温度很高，长时间在这种高温环境下很容易诱发中暑，一旦中暑就会产生休克和晕厥的症状，所以我们一定要做好相关的防护措施和治疗措施，以防中暑对我们的身体健康进行摧残。那么人一旦中暑了的话，究竟应该采取什么样的措施进行治疗呢？让我们来好好的想一想这个问题。

步骤/方法：

1、 中暑了的话，首先要做的是把病人平放在床上，保证室内温度不要过高，用一块半湿的毛巾搭在额头上，以达到防暑降温的目的。这个时候让病人暂时性的减轻暑气，可以延缓病症恶化。

2、 在病人养病过程中，我们要多给病人吃一些水分丰富的瓜果蔬菜，西瓜和酸梅汤就是不错的选择。还要注意让病人多喝水，因为中暑了的话，体内的水分大量流失，所以补充水分尤为重要。

3、 还有一种方法可以让病人好过一点，就是在病人的太阳穴部位涂上一层家用酒精，酒精的沸点极地，一旦遇热很容易蒸发，这个时候就可以迅速带走病人体内的热量，达到防暑降温的效果。

注意事项：

中暑了的话，不要紧张，不要惊慌，毕竟很多人都有中暑的经历，我们要保持一颗积极乐观的心，以全新的精神风貌去对抗病魔，一定可以复原。