子宫脱垂应预防什么

概述

在现代生活中，女性已经不同于传统的女性角色，在照顾好家庭的同时，也有很多的女性走上社会，走向工作岗位，承担起了养家的责任，面对工作压力许多女性不得不每天忙于工作，对于身体出现的一些问题没有在意，导致患上妇科疾病，如子宫脱垂，子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。

步骤/方法：

1、 子宫脱垂患者在治疗和恢复期间，也要注意身体的调理，要多休息，避免劳累，不要过早地下床活动，尤其不要长时间站立或者下蹲，也不要进行一些剧烈运动，如跑步、打球等，引起复发。

2、 子宫脱垂患者在饮食上也要注意预防，少吃寒性滑利食物，如黄瓜、丝瓜、冬瓜等，多吃一些有补肾益气的食物，如山药、羊肉、鸡、鱼、蛋、大枣、莲子等，对于患者的身体有好处。

3、 子宫脱垂患者在睡觉时，最好用一些软的枕头将臀部垫高，大约二块砖的高度，同时要适当做一些提肛的活动，可以在床上作，也可以下床活动，但是一定要根据自己的身体情况而定。

注意事项：

为了预防子宫脱垂，尤其是一些产后女性，除了在饮食上加强营养外，还要保持良好的情绪，适当的休息，不要过早地从事重体力的劳动。