女性更年期年龄平均为多少

概述

女性在更年期期间会出现不同程度的内分泌失衡现象，因此要积极的做好护理和调整，在我国社会逐步老龄化的今天，女性的更年期平均年龄也出现了缩小的趋势，这和女性群体的营养水平提升，雌激素分泌旺盛等原因相关，在女性的更年期症状缓解和治疗中，要重视对于女性的生理功能的提升，防止女性生殖能力出现下降，过早的进入衰老期。

步骤/方法：

1、 女性更年期的平均年另外45岁左右，有一些女性由于生理条件和月经初潮比较早的影响，更年期会提前到40岁，还有一部分女性由于身体素质比较好的原因，闭经和更年期也会延长到50岁。

2、 由于女性大的特殊生理构造，因此在平时容易受到外界环境的影响比较大，要重视对于女性生活环境和压力的分散，重视对女性健康的调整，在平均年龄的基础上，争取让更年期晚一点。

3、 中国女性普遍要工作，女性的平均退休年龄在50到55岁之间，因此要重视女性生理功能的调整，在退休后达到更年期是理想的水平，另外要重视对于女性更年期前后的身心护理，防止过激情绪。

注意事项：

女性更年期发病期间，会出现一系列的不良生理反应，为了避免受到情绪的感染，女性在40岁左右就可以提前服用针对更年期的药物，重视补充钙质。