怎样才能知道自己是否排卵_

概述

我是一个职业打字员，和我老公结婚已经有两年时间了，现在我们都想要一个宝宝，然而我们却发现，过了很长时间我就是没有怀孕的情况发生，心里非常的着急啊，后来我在网上查了一下，网上说如果在排卵期同房的话，怀孕的几率会比平时大好多，可是我怎么样才能知道，自己在排卵期的时候有没有排卵呢？有没有什么样的办法啊？提高受孕能力啊，下面我就给你说说吧。

步骤/方法：

1、 这位女性朋友你好，如果你想知道排卵期是否有排卵的话，你可以去药店买排卵试纸，在早上的时候，用晨尿来测试一下，就知道自己有没有排卵的情况了，我们知道在排卵期同房是最佳的受孕时间，但不要有太大的心理压力哦。

2、 想怀孕的妇女，在平时一定要注意休息好，不要过多的劳累哦，适当的增加身体的锻炼，来提高身体的免疫力啊，或者是保持愉快的心情，我们知道好的心情对怀孕有很大的帮助的，最好是孕前吃一些叶酸片，防止孩子出现畸形。

3、 同时，女性朋友在日常的饮食上，注意清淡一些，尽量不要吃辣椒这些辛辣上火的食物，平日里可以多吃一些新鲜的蔬果，因为水果里面含丰富的维生素哦，可以给身体吸收，吃有营养的食物是最好的选择，吃一些粗粮也是比较好的。

注意事项：

提醒想怀孕的妇女，一定去正规医院购买排卵试纸，每天早上的时候，用晨尿测试效果，往往是比较准确的，当然平时放松自己，没见有太大的心理压力，会增加受孕的机会。