对抗眼睛干涩的最强方法

概述

现代科技发达，许多人的生活和工作中，都离不开电脑和手机，加上长时间的看书，看报，许多人的眼睛出现各种各样的问题，近视眼，青光眼，眼睛散光，斜视等等，损害很大，还有的人患上干眼症，眼睛经常干涩，容易红肿，发炎，用眼时间长了就会流眼泪，感觉不舒服，还有的眼压会升高，各种眼病让人们感觉烦恼，眼睛对我们来说非常重要，眼睛干涉应该怎么办才好呢？

步骤/方法：

1、 眼睛干涩，不要经常过度使用眼睛，少看电脑和手机，如果工作必须使用，建议一个小时闭目休息15分钟，让眼睛得到放松，可以佩戴防止屏幕辐射的眼镜，眼药水可以暂时缓解眼部干涩，但是不要经常使用。

2、 眼睛干涩，视力下降，需要经常保护眼睛，看电脑手机的时间长了，可以做一些眼保健操，根据眼部穴位做一些有效按摩，可以缓解疲劳，眼睛损伤比较严重的，可以到医院检查，适当用药，尽量不要佩戴隐形眼镜。

3、 多吃一些富含维生素A的食物可以有效保护眼睛，菊花，金银花，动物内脏等等，可以有效缓解眼睛的各种症状和问题，多泡菊花茶喝能够缓解眼睛疲劳，对抗眼睛干涩，不要经常让眼睛对着强光，或者太阳。

注意事项：

眼睛干涩，还是要多注意休息，补充足够的睡眠，晚上11点之前最好可以睡觉，否则身体内部的毒素很难排出去，身体的各个器官功能也会受损，治疗就没有那么容易了。