痛经怎么办

概述

痛经估计是很多女孩子的噩梦吧，有很多女性在来月经时都会经痛，但是又不知道痛经该怎么办，会不会有什么问题，我来给大家说一下当遇到痛经时该怎么办。

步骤/方法：

1、 方法一：可以试一试用食疗的方法，多多补充一下钙，钙的吸收要靠镁来引导，所以要钙镁一起补。可以吃那纽崔莱的钙镁片，每天补6片，早中晚各2粒，每天坚持，慢慢就会好的。

2、 方法二：痛经不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以多喝一些红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。

3、 方法三：如果经痛很严重的话，在月经干净后去医院做个B超检查，检查是不是有什么炎症，一般婚后生育后痛经会自然消失，可不必治疗。

注意事项：

当痛经时要多喝些红糖水，不吃凉的食物，也不要吃一些辛辣的食物。用热水洗脸洗手。