身体乏力困倦腿软怎么办

概述

春天刚到的时候，感觉身体乏力困倦腿软，整个人都陷入了疲惫状态，做什么都没精神。身体乏力困倦腿软怎么办？于是查找了资料，和大家分享一下身体乏力困倦腿软怎么办的问题。

步骤/方法：

1、 身体乏力困倦腿软有很多原因，因此要作好排查工作。建议检查肝胆。做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血的可能。还需要注意休息睡眠是否好。

2、 在工作和生活中要学会运用自己的智慧和幽默，变消极情绪为积极情绪，轻松面对生活。养成良好 的生活习惯，学会饮食调节，加强体育锻炼并持之以恒，培养健康的业余爱好，增加家庭观念等，都是抵御疲劳的良方，也可以选择合适的健康食品如松花粉等辅助调整。尽量多休息。

3、 用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶，每天喝4~6杯。西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。

注意事项：

身体乏力困倦腿软是自限性疾病，身体乏力困倦腿软怎么办？许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。