青春期社交恐惧的成因

概述

青春期，原本是一个天真烂漫的年纪，有一群密友，也有无数关系较好的同学。但是，却有一部分青春期的孩子，对于社交可以说是丝毫感受不到快乐，他们喜欢独来独往，对于交朋友只有无限的恐惧心理。那么，这种青春期社交恐惧的原因是什么呢?

步骤/方法：

1、 认知偏差：在人的心理过程中，认知是基础，直接影响和决定着情感和意志，主导行为取向。正确的认知会产生健康的情感和意志;错误的认知则导致消极的情感、意志和不良的行为。求助者在进入青春期后，出现了一些正常的性幻想、性欲要求，但是又用成人的道德观念、行为准则要求自己，对自己的想法进行谴责，对人际认知存在错误想法，从而出现怕别人从眼光里看出来他的“问题”，与别人交往不敢用眼光。

2、 个性缺陷：性格是一个人稳定的态度体系和习惯了的行为方式，是个性结构的重要组成部分，良好的性格可以改变和弥补气质的某些消极因素，对人生具有积极的意义。良好的性格是身心健康基本保证，相反，不良的性格不仅严重影响人际关系、人的成长与进步，而且十分有害与身心健康，容易导致心理疾病。求助者的性格有着很大的缺陷，如过分的内向、个性的自我封闭、抑郁、过分依赖家人的心态，对人际关系有着非常大的消极作用。

3、 能力欠缺：人际交往能力欠缺也是影响人际关系的原因之一。由于成长环境和个性方面的原因，求助者十分欠缺人际交往的能力，平时他即不爱说话，也很少与人来往，经常独来独往，孤家寡人，非常不善于为人处事，更欠缺这方面的锻炼。尽管有时他也希望和同学交往改善关系，但却不知道如何去做，产生了非常强的自卑感和恐惧心理。而他处在青春期这个“狂风暴雨”期，“眼光有问题”就成为他躲避交往恐惧的诱因。

注意事项：

青春期人际关系处理不好，是很多青春期孩子都会出现的心理问题。而青春期也是性格养成和塑造的一个好时期，如果不能妥善解决自己的社交恐惧症，不管是对于以后的交际，还是心理健康，都会造成一定的影响。