女性内分泌失调怎么调

概述

内分泌失调是很常见的，我也出现过这样的情况，女性内分泌失调会引起很多症状，我内分泌失调的时候就感觉自己喜怒无常，并且来月经之前还会乳房痛，痛经，月经失调，脸色也很不好看，脸色发黄发暗，脾气也变的差了，后来看了中药，开了一些调理内分泌的药物，坚持一段时间，终于给治好了，现在是正常了。内分泌的调节还需要饮食的配合。

步骤/方法：

1、 女性内分泌失调的调理，是要根据自身的体质，严重程度，采取相应的治疗措施，如果是体内某种激素分泌过少造成的内分泌失调，可以适当的补充生理剂量激素来达到补充其不足的目的。

2、 内分泌失调可以采用中药调理，中医认为内分泌失调是阴虚的表现之一，主要是气血淤滞引起的，所以，首先需要使得气血通畅，改善血液循环，从内部调理起，适当的使用补血益气、补肾药物治疗。

3、 由于生活习惯不良引起的内分泌失调，首先要从改善生活习惯做起，多参加体育锻炼，期间的饮食上清淡一些，注意休息，多饮水，保持大便的通畅，必要的时候可以使用一些中药调理身体。

注意事项：

调理内分泌，要保持愉快、乐观的情绪，配合维生素调理，尤其是维生素e，可以多吃富含维生素e的食物，多吃蔬菜和水果，保证良好的睡眠质量。