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更新时间:2015-09-17 16:20:51
内分泌失调给很多女性带来烦恼,造成内分泌失调的原因很多,主要是情绪经常抑郁焦虑,烦躁易怒,内火旺盛,也有的是由于身体体质不好,长期月经不调,雌性激素分泌异常等情况造成的,内分泌失调有很多症状表现,多数表现为皮肤状态差,容易长痘痘,皱纹,暗沉,睡眠不好,脱发,易怒,身体抵抗力低等等。治疗内分泌失调需要系统,可以通过中药治疗,同时自我调节。
1、 内分泌失调的调节,首先要控制自己的情绪,不要经常暴怒,生气,很多女性喜欢一点点事情就大动肝火,这样对身体的伤害是很大的。保持平和的心情,多做一些有兴趣的工作,多交朋友,心情开朗了病情就会缓和很多。
2、 中药调理内分泌失调效果比较好,女性出现这些疾病都是由于身体体质差,在专业医生指导下用药调理,要足够疗程,同时可以通过一些中医按摩,针灸等方法来缓解情绪,消除紧张,放松心情,有效调节内分泌。
3、 内分泌失调的调节,饮食是非常重要的,吃进去的东西含有的营养物质会充分被身体吸收利用,表现到外在,尽量多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃过期食物,也不要经常吃烧烤类食品和腌制类食品比如腊肠等。
内分泌失调在调节期间,要保持足够的睡眠,不要做压力太大的工作,平时可以多看一些比较轻松幽默的电视和综艺节目,饮食要规律,禁止喝酒抽烟。