治神经衰弱的食物

概述

其实神经衰弱的人，不只是有失眠多梦的症状，还有一些不相干的并发症出现，就像一般人觉得烦燥不安，情绪激动是心理作用，可是这都可能是神经衰弱引起的症状现象，平时火气大还记忆力下降，人也总是疲倦的快。这都可能是气血虚弱引起的神经衰弱的症状，可是这总不能经常吃药，对身体不利，这就只能依靠安神养气的食物来缓解治疗了。来看看治神经衰弱的食物有哪些吧。

步骤/方法：

1、 如果是肝火上升型的神经衰弱症状，那平时就会心燥烦乱，就容易发脾气还容易生气，做事急急火火的，可是就爱失眠多梦，这时候一定注意安神养心还得泻火，能多吃的食物有菠菜、油菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜等。

2、 但是也有气血两虚型的神经衰弱症状，这种情况也会出现心悸失眠，睡觉易醒、头晕健忘、还可能出现食欲不好的情况，成天一点精神都没有。这时候就可以选用有健脾益气和补心血的食物，可以多吃米类和黄豆及豆制品最好。

3、 心肾不交型的神经衰弱也让人头痛，这时候就有健忘记忆力不好的情况，明显的盗汗、男人可能有遗精的症状出现，这时候就要滋阴清热，吃一些通心肾的食物，像红枣，百合、枸杞就不错。百合还有安神的作用呢。

注意事项：

总体看来，神经衰弱引起的症状表现还是很多的，不但有睡眠障碍，让人休息不好，还表现出来心烦气不顺，情绪激动也是其表现，健忘记忆力差也会出现。因此平时有这些症状的时候一定及时有效的治疗才行，避免引起身体体质变差的出现。