腰椎间盘突出多久好

概述

我现在就是30岁，还年轻就得了腰椎间盘突出这个病，这段时候就是一直腰疼的厉害，偶尔腿还有点疼,也不知道是怎么回事得了这个腰间盘突出病的，不是一次疼的厉害去医院检查还不知道自己得了腰间盘突出的病，医生说我现在这个症状比较轻,让我采用卧床休息的方法治疗2周,现在就是治疗了快2周了，怎么就是感觉没有完全好，问问腰椎间盘突出多久好？

步骤/方法：

1、 首先，你这个情况的话建议你最好是用中医穴位外敷比较的好，此方法可以强筋健骨,而且还能活血化瘀,消肿止痛的功效,康复后不易复发.安全无副作用,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,

2、 其次，建议患者可以采取使用慢牵的治疗法，建议每次牵引30分钟左右，最好是牵引力量是人体重的6/1，可以慢慢加大，这种疗法效果好，而且还安全，但是就是疗程较长，牵引之后可以针灸，拔罐。大约2个月左右的治疗时间就能恢复，

3、 另外，就是这个病的话是需要平时的保养及治疗，如果就是疼痛期间，建议一定要卧床休息两到三周，再结合治疗，疼痛会慢慢缓解的，再者就是要锻炼倒退跑，游泳等预防复发。而平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，

注意事项：

建议患者就是避免久站久坐，最好是选用硬板床,保持脊柱生理弯曲，平时注意不要弯腰频率过高，要注意平时护理腰部，不要吸烟喝酒，吃辛辣刺激的食物。