内分泌失调会引起肥胖吗

概述

内分泌失调会引起肥胖，我也有过相同的经历，在读大学的时候，压力很大，一段时间我突然就胖了好多斤，之后，一直想减肥，无论我怎么吃，怎么节食，还是会胖，因为很疑惑，就咨询了医生，这才知道是内分泌失调引起的肥胖，这类原因引起的肥胖，一定要从调节内分泌下手，彻底的调理好内分泌，才能够从根本上解决肥胖的问题，达到减肥的目的。

步骤/方法：

1、 内分泌失调引起的肥胖，要减肥，应该要先调节内分泌，而调节内分泌需要先从饮食入手，同时也要结合运动锻炼，当饮食还有运动都无法改善症状的时候，应该要在医生指导下使用药物治疗。

2、 肥胖者一定要注意劳逸结合，平时要避免暴饮暴食，也要多参加运动，饮食要清淡，一定要少吃或者不吃高热量和高糖，高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的摄入优质的蛋白质。

3、 肥胖者也要科学规律的生活，不要破坏正常的生理规律，熬夜也会引起内分泌失调的，平时应该要有充足的睡眠时间，一定要吃早餐，鸡蛋的摄入每天不宜超过一个，晚餐不宜过饱，一般六七分饱即可。

注意事项：

患者要多吃一些具有调节内分泌作用的食物，例如茴香、南瓜、生姜，还有柚子、大麦等，平时可以多饮绿茶，多饮水，促进新陈代谢。