解决消化不良的方法

概述

随着生活节奏的加快，人们的生活消费水平是不断的提高，五花八门的好吃的特别多，可是这种情况下我们的肠胃怎么会受得了，以至于造成消化不良的现象，前几天和同事们聚餐就吃的太多了，结果好几天都没消化，总是便秘，腹胀，食欲不振，幸亏我有一些关于消化的小窍门，不然估计又得吃药住院了。下面我就将这些方法告诉给大家。

步骤/方法：

1、 水果是天然治疗消化不良的好方法，我们可以试试看，听说过橘子皮消食法，我们首先取7克左右的橘子皮，加1块生姜和适量的糖，用沸水把它们冲泡开来，当日常的茶饮用。很有效果的。

2、 对于饮食面食而造成消化不良的患者，可以利用麦芽消食的方法，进行消食，取20克的麦芽煎煮水饮用，当然我们我们解决消化不良还可以使用健胃消食片，我前几天就用，很管用的。

3、 我们要促进肠胃蠕动，多喝水，在早晨起起床的时候，是因为吃蛋类的食品，而造成消化不良的患者。可以食用米汤加醋来解决消化不良，取1匙食醋兑入适量的米汤里面，早晚各一次，效果会很好。

注意事项：

我们还要保持积极的心态，现在的生活和工作的压力很大，有的人就会吃不下饭即使吃下了也不能及时消化就会出现消化不良，要预防消化不良就要预防我们的肠胃疾病。