月经不调内分泌失调怎么调理

概述

我这段时间就是月经不调，而且特别的严重，这几个都没来了，开始的时候我话以为自己怀孕了，后来去医院做了b超，没有怀孕，现在就是每个月的月经周期都很不准，月经量有时候多有时候少，而且经常痛经，皮肤也越来越糟糕，我很苦恼，就去看了医生说这种情况是月经不调引起的内分泌失调的，叫我调理一下，所以想知道月经不调内分泌失调怎么调理

步骤/方法：

1、 首先，从中医理论分析你这个情况的话是属于脾肾亏虚，气血不足，导致你的卵巢功能低下，内分泌紊乱，可以通过中医补肾健脾，益气养血的方法系统治疗，以提高卵巢功能，调理内分泌水平。

2、 其次，就是很多不良生活习惯也会导致月经失调，所以建议患者要有个规律的作息时间，不要吃过多的凉性食物，不要过度节食和吸烟喝酒，要注意平时的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，水果，多运动。

3、 另外，就是你现在这种情况建议你有必要先检查一下腹部B超及内分泌激素水平后,可采用中药慢慢调理是很好，建议服用怡心养颜橙花茶效果很好,平时多注意适当的补养气血，保证睡眠，锻炼身体，适当的食疗比较好,

注意事项：

建议您养成良好的饮食习惯,饮食要清淡一些为好，而且就是要调整好情绪,避免过度劳累和刺激,平常要保持心情舒畅,多参加运动,增强体质,