更年期内分泌失调怎么办

概述

我现在就是根据自己到了更年期了，而且就是最近心情特别的烦躁，而且就是还经常的睡不好就，就是常常后半夜就会醒来，晚上一点多梦，感觉就是也半天特别的累，没什么精神，月经也就是比较的混乱，之前我还以为是绝经了，可是过了几个月就是又来了，后来就是我月医院检查了，医生说我这是更年期内分泌失调，所以我小了解一下更年期内分泌失调怎么办？

步骤/方法：

1、 首先，你这个情况的话是卵巢功能衰退，雌激素停止分泌，现在最重要的就是激活卵巢功能，可以选择一些能够激活卵巢功能的药物，调理一段时间就会好了，切记不能盲目用药，在医生指导下慎重选择。

2、 其次，就是可以使用土方治疗，采用生地,紫草,桑寄生,生麦芽各15克，仙灵脾,制香附,炒当归各10克,先将上药材放入开水中煮10分钟左右，再加入以钩腾15克，记得每日一剂,水煎分两次服用,

3、 另外，就是建议患者要注意休息，保持好的心态，只要是度过了这个时期就好了，而且可以结合一些中医中药进行辨证论治调理的，效果也是不错的。而且中药的话副作用很小甚至没有副作用。

注意事项：

患者必须要注意作息时间,生活方面一定要规律话，平时的话多吃粗纤维食物及新鲜蔬菜、水果;补充钙和维生素D是必须的，平时的时候注意保持良心的心态。