贫血吃什么补血

概述

我今年23岁，在一家服装商场做收银的工作，虽然功罪不是很累，但是一天下来总是站着也有点吃不消。从前几个月开始我就觉得精神状态不是很好，总是特别的累，而且每天都跟没睡醒似的犯困，最近这段时间更明显了，而且脸色也不是很好，发黄嘴唇发白，掉头发吊带也厉害。昨天跟同事聊天的时候说起这个了，她说这是贫血了。贫血吃什么补血？

步骤/方法：

1、 贫血在生活中是很常见的症状，分为地中海贫血，缺铁性贫血，失血性贫血，溶血性贫血等等，不同的类型需要用不同的药物和方法治疗，所以最好还是去正规的医院检查以后再对症治疗。

2、 生活中的贫血大多数都是缺铁性贫血，主要是因为身体内铁流失造成的升血障碍，这种很容易治疗，只要服用些补铁的和补血的药物或者食物就可以慢慢的恢复，同时也要注意心情舒畅。

3、 贫血的患者可以吃些补血口服液，健脾升血颗粒，驴胶补血颗粒等等同时也要注意补充铁的吸收，可以服用铁之缘片，乳酸亚铁口服液，琥珀酸亚铁片等等，补铁的同时再补血效果最好。

注意事项：

平时注意饮食清淡，多喝水多吃水果蔬菜，多吃猪肉，羊肉，牛肉等红肉，桂圆，红枣，猪血，猪肝，鸡肝等食物的补血功能很好，可以适当的食用。