老年人冠心病应注意什么

概述

冠心病一般指冠状动脉硬化后使官腔狭窄或闭塞，一般来说，年龄比较大的，尤其是40岁以后的，发病率比较高，而且男性居多。发生冠心病的危险因素有很多，比如高血压、高血糖、高血脂等等都是。对于冠心病患者，特别是老年人冠心病患者尤其要特别注意生活习惯饮食习惯等等。绝对不能熬夜，或者有吸烟喝酒等不良嗜好。平时要尽可能的多吃蔬菜和水果，多喝水多运动来增强体质。

步骤/方法：

1、 冠心病患者多发于老年人，所以对于年龄比较大的人一定要定期的去医院进行检查，看身体的状况来预防冠心病。平时要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯。一定不能熬夜，要早起早睡，少吃多餐，营养均衡。

2、 还有其实对于冠心病患者来说，除了从生活习惯饮食习惯等多方面入手外，药物预防也是非常重要的。所以定期的去医院进行检查，看身体状况，并且对应的药物预防是非常有效的。平时自己也要多多注意自己的身体状况如果有任何不适或者异常现象一定要尽快的去医院进行检查。

3、 对于冠心病的患者来说，饮食是非常重要的，平时在饮食过程中一定要维持营养均衡，要多吃，海鱼，新鲜的蔬菜，新鲜的水果，还有一些豆类，或者橄榄油等都可以有效的预防冠心病。平时也不要一直待在房间里要多出去走动走动，但是不要做太过剧烈的运动。

注意事项：

对于年长的人来说，一定要定期的去医院进行检查，定期地观察自己的身体状况。平时生活习惯和饮食习惯要特别注意。绝对不能暴饮暴食或者熬夜的，一定要早起早睡少吃多餐，多喝水多运动。还有特别是饮食这一块一定要注意，特别油腻的食物绝对不能吃，辛辣的食物也不能吃。