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胃消化不良是什么原因引起的

健康分享者:枫叶_

更新时间:2015-09-14 10:50:44

概述

最近不知道怎么了,肚子总是饱饱滞滞的,吃什么都没胃口,不但出现出现这些问题,有时候还会觉得上腹部会疼痛。已经几天没怎么吃饭了,家里人都是比较担心。实在受不了了,我老公陪我就跑去医院做个检查。结果是因为消化不良导致的。消化不良是有很多原因导致的,我们找到原因才可治理,后来,经过治疗和一段时间的调养,如今胃已经好许多了。

步骤/方法:

1、 消化不良出现的原因很可能是我们的饮食出现了问题,在平时很多人吃饭的速度很快,不细嚼慢咽,饮食不规律,不合理,这都是导致消化不良出现的原因,我们以后一定要合理的饮食。

2、 养成良好的情绪,不要给自己太大的精神压力,每餐准备的食物的温度要正好。食物太凉或者太烫,对胃肠粘膜都有伤害,要在食物不烫不凉、温热的时候进餐。吃饭的时候还要细嚼慢咽。

3、 作息习惯要合理,不要总是熬夜,排便也是要规律,不要吃太多腌制食物,腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害。刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害,常吃会导致胃肠道炎症疾病。

注意事项:

消化不良在治疗期间,要特别的戒口,如油炸食品、腌制食物、生冷刺激性食物、都不能吃。因为油炸食品不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症。

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