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更新时间:2015-09-14 11:14:23
消化不良造成的原因很可能是你的一日三餐出现了问题,我们切记我们每天的饮食要有规律,不能吃饭过后就吃别的事物,三餐要定时定量,既不能有一餐没一餐的吃,也不能总是过来吃饭时间很久才吃,更不能暴饮暴食,因为这样更容易导致消化不良。如果是长期出现的消化不良患者我倒是建议采用一些药物来进行治疗,下面是我的一些建议。
1、 很多消化不良患者会出现腹胀,食欲不振的状况,我建议使用药物吗丁啉,该药能增强胃肠的蠕动,促进胃的排空,不会增加肠胃的负担,这样从而可以调节或恢复患者胃肠道的正常活动。
2、 山楂我们知道一直是很开胃的食物,还可以食用酸梅汤,对于消化不良都有好处的,山楂丸,是由山楂、六神曲、炒麦芽三味中药组成,具有消积化食的功效,主要用于治疗食用肉食过多引起的脘腹胀闷等症。
3、 每餐准备的食物的温度要正好。食物太凉或者太烫,对胃肠粘膜都有伤害,要在食物不烫不凉、温热的时候进餐。吃饭的时候还要细嚼慢咽。因为食物咀嚼的越充分,胃肠道消化起来越容易。
吃过饭之后最起码要过半小时以后才可以吃别的,像水果零食什么的,零食最好先不要吃了,毕竟不太好消化,水果方面可以吃些酸楂,西瓜的,还有香蕉。