内分泌失调上火长豆豆咋办

概述

我姐姐今年36岁了，最近皮肤总是出现很多的痘痘，刚开始的时候谁都没怎么注意，后来满脸好多的位置都有，这才引起姐姐的重视，去医院检查了一些，说是很严重的内分泌失调引起的，内分泌失调是很多女人头疼的问题，时间久了就会造成皮肤问题，生育问题等等问题，后果是很严重的，还好的是我姐姐的内分泌失调治疗好一年多了。

步骤/方法：

1、 当你们身体某一种激素出现不均匀的状态下，就会出现内分泌失调，我们可以做一些雪梨芹菜汤，这种做法是芹菜，西红柿，梨，柠檬，根据口感来定量榨汁喝，用于内分泌失调的调理。

2、 薏仁海带粥也是治疗好姐姐内分泌失调的关键，我们准备好薏仁，枸杞、桃仁，海带、甜杏仁，绿豆，粳米，先将桃仁、杏仁水煎煮取汁，加入其它的材料煮成粥，每天食用2次。可改善内分泌。

3、 女性朋友一定要尽量避免熬夜。实际上睡眠不足会直接导致女性朋友新陈代谢失调。熬夜不仅会使得女性朋友老得特别快。我们应该做到按时睡觉，多吃蔬菜和水果，养成好的排便规律。

注意事项：

饮食要注意情节和干净，但是我们女性朋友也是要少吃快餐的。这是因为快餐会导致心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率，作息习惯也要保持好。