如何判断内分泌失调

概述

你好，我是一名女生，现在已经上大学了，现在19岁了，最近脸上长了很多痘痘，不知道是不是青春期还没有度过的原因，所以现在很担心，因为我认识的一个同学就是脸上总是长痘痘，然后一直都消除不了，几点了以后还是会有很多的痘印，所以很难看，脸上长痘痘是不是由于内分泌失调导致的呢，怎么诊断是由于内分泌失调导致的呢，谢谢了。

步骤/方法：

1、 内分泌失调主要的表现有：脸上长痘痘，长斑，脱发，生理期不准时等等。有了这些表现就说明有内分泌失调的现象了，还有内分泌失调主要的时期有：青春期，更年期，生理期等等。

2、 饮食习惯也要改变了，不能吃辛辣的食物，不能吃油腻的食物，不能吃生冷的食物，女生尤其是在生理期的时候，更加不能吃这些食物了。平时要多喝水，可以促进体内毒素排出的。

3、 内分泌失调患者要注意生活习惯，要有规律的进行生活，平时要做到按时睡觉按时起床，不要经常熬夜，每天吃饭要准时，不能暴饮暴食，不能一直不吃，会导致内分泌失调，就会脸上长痘痘了。

注意事项：

养成早睡早起的习惯，不要经常熬夜，养成良好的生物钟，夜晚是身体排出毒素的时间，失眠会导致各种疾病，所以要尽早进行治疗。防治疾病.