怎样能治好神经衰弱

概述

情况是这样的，最近压力很大，因为面临着结婚的选择。彩礼，房子。数十万压在心口，喘不过气来。没办法，这是必须走的一步。每天都茶饭不思的，时间长了出现神经衰弱的症状。老是感觉头昏沉沉的，注意力不能集中。难以入睡，心情烦躁不安而且越来越健忘，我想不能继续这样下去了，所以希望得到一些帮助，请问怎样能治好神经衰弱？

步骤/方法：

1、 神经衰弱的治疗方式是有很多方面的，不能一概而论，需要患者从多方面入手根据自己实际情况来选择合适的治疗手段。同时在生活饮食等各方面都需要注意起来才会起到比较好的效果的。

2、 首先应该改善自己的生活工作环境，不要过度劳累，注意劳逸结合，可以减轻自己的工作量。另外要放松自己。保持一个愉快乐观的心态，听一些舒缓的音乐，泡热水脚等等都是有效的。

3、 另外要调整自己的不良的饮食习惯，注意定时定量。多吃一些营养丰富易消化的食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，比如小米、甘薯、棉籽油、卷心莱等等食物都是可以多吃的需要注意。

注意事项：

除此之外，还可以选择中医治疗的方式进行调理，治疗神经衰弱，包括中药药物治疗，中医按摩，以及中医熏洗治疗等等许多方式都是有很好的效果的。