腰椎间盘突出的睡姿图

概述

腰椎间盘突出是常见的一种骨关节系统慢性疾病，在临床上的发病率是比较高的，而且发病年龄也是逐渐年轻化。患者要是出现腰椎间盘突出，急性期的时候患者是疼痛比较明显的，应该注意卧床休息，患者的睡姿应该是平卧位，也就是仰卧位的，在患者疼痛缓解以后可以进行理疗，还有一些康复治疗手法，注意结合药物治疗，患者的运动疗法。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出的患者应该注意自己的睡姿的保持，建议患者能够注意尽量仰卧位，可以适度屈曲膝关节，减轻患者的腰部的肌肉收缩，同时患者也是可以进行一些床上的腰背肌的练习，祝你健康。

2、 腰椎间盘突出患者是应该注意平时的腰部的保暖的，应该注意尽量减少患者的坐位的时间可以适度进行一些锻炼，主要目的是进行肌肉的力量的练习，也是希望患者自己能够注意坚持治疗。

3、 腰椎间盘突出是一种慢性疾病，希望患者在平时能够注意自己的饮食，注意发病的时候结合药物治疗、饮食治疗，还有理疗等等，一定要注意保养，因为腰椎间盘突出的复发率还是比较高的。

注意事项：

注意腰椎间盘突出的患者在平时一定要注意减少弯腰的姿势，注意保护自己的腰部，可以使用腰脱，注意平时增加练习，祝你健康。谢谢。