胎儿大脑发育必需的营养素

概述

当一个新妈妈体内孕育着新生命时，作为母亲的天职也降临到她的身上。怀孕以后，孕妇的生理状态和营养需要就发生了变化试想一下，经过280天的孕育，使一个只能用显微镜才能看到的受精卵发育成为一个3.2kg的新生儿，加上胎儿的附属物胎盘、羊水的增长，以及母亲本身子宫及乳房的发育增大，母亲一个人承担着两个人的营养需要。维持孕妇良好的营养状态，对孕妇本身以及胎儿的正常发育是十分必要的。那么都需要哪些呢？

步骤/方法：

1、 .维生素A—脑、眼长动力维生素A的生理功能为增强视力、参与细胞的增生和分化、增强免疫功能、参和物质代谢等，最重要的是它促进脑发育，是促进脑组织生长发育的重要物质。

2、 2.卵磷脂—记忆力的好帮手，卵磷脂是生物细胞膜的重要组成部分，对脂肪的吸收和转运以及脂肪酸的存储有重要作用。所以可以看出卵磷脂对胎儿的发育和成长作用很大的，起着关键作用。

3、 3.叶酸—预防畸形和缺陷儿　叶酸是一种B族维生素，有预防出生缺陷的作用，也是胎儿大脑神经发育必需的一种物质原料，对胎婴儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长具有重要的作用。

注意事项：

将要做妈妈的女人们一定要注意自己的饮食搭配，对自己的孩子影响是很大的，要多吃新鲜的蔬菜和水果。还要多进行适量的运动，保持愉悦的心情。还要补充一些钙和稀缺的物质。